Вигнати свого внутрішнього критика легше сказати, ніж зробити; потрібне терпіння і важка робота. Ключем до успіху, на думку Деніз Джейкобс, є з’ясування, звідки випливає ця критика і, що більш важливо, те, що її викликає.
"Це виглядає як компульсивна зайнятість, чи виглядає це як перфекціонізм або зволікання, або як те, і інше?" - питає вона. "Це справді допомагає людям анатомізувати свого внутрішнього критика, а потім надавати технічні прийоми, особливо для перфекціонізму та зволікання, оскільки я думаю, що саме це найбільше впливає на людей.
"Це дозволяє вам дійти до того моменту, коли ви насправді щось створюєте, без того, щоб ваш внутрішній критик увесь час ляскав вам у вухо і занурював процес".
Коли мова заходить про навчання інших, Джейкобс бере своє натхнення підходом буддистських ченців: досягнення медитативного стану, керуючи своїм мозком. Як і біг марафону, вона каже, що кожен має можливість досягти цього стану, це все питання правильної підготовки. "Ви вчите себе бути креативнішими, прищеплюючи певний набір практик.
Хоча це навчання є самостійною справою, Джейкобс визнає важливість людської взаємодії. "Деякі з найкреативніших часів - це коли ви спілкуєтеся з людьми і ділитесь ідеями - ви дозволяєте собі впливати на себе іншими", - пояснює вона. "Я дуже люблю говорити про творчу співпрацю та інновації, які з цього випливають.
Звільніть свого внутрішнього критика, позбудьтеся злих голосів у вашій голові. Йдеться про натхнення, чіткість, розповідь усім, що ви хочете зробити, та користування можливостями, коли вони представляються ".
Читайте повне інтерв’ю з Джейкобсом у нетто-номері 273 - у продажу вже зараз. Книга Джейкобса „Вигнати свого внутрішнього критика” має вийти на початку 2016 року.
